Passa al contenuto
  • COLLABORAZIONI
  • CONTATTAMI
  • DISCLAIMER
  • PRIVACY POLICY
    • RICHIESTA DI ACCESSO DATI
  • COOKIE POLICY
Pagina iniziale

Travel & Lifestyle blog di Alessandra Cialone

Travel & Lifestyle blog di Alessandra Cialone

  • ABOUT ME
  • VIAGGI
    • ITALIA
      • CAMPANIA
      • EMILIA ROMAGNA
      • LAZIO
        • #CIOCIARIAMO
        • REGIONE PONTINA
        • ROMA
      • LIGURIA
      • LOMBARDIA
        • BERGAMO
        • BRIANZA
        • MILANO
          • STREET ART MILANO
      • MARCHE
      • PUGLIA
      • SARDEGNA
      • SICILIA
      • UMBRIA
      • VALLE D’AOSTA
      • VENETO
    • EUROPA
      • BELGIO
      • GERMANIA
      • GRECIA
      • PORTOGALLO
      • REGNO UNITO
        • LONDRA
      • SPAGNA
    • RESTO DEL MONDO
      • AFRICA
        • TANZANIA
      • AMERICA
        • STATI UNITI
          • NEW YORK
        • MESSICO
      • ASIA
        • MALDIVE
        • THAILANDIA
      • CAUCASO
      • MEDIO ORIENTE
        • GIORDANIA
        • ISRAELE
  • TRAVEL TIPS
    • FOTOGRAFIA IN VIAGGIO
    • ORGANIZZAZIONE ED ITINERARI
    • TRAVEL INSPIRATIONS
  • BLOGGER LIFE
  • FOOD
    • CUCINA DAL MONDO
    • MIE RICETTE VARIE
  • BENESSERE e VITA OLISTICA
    • YOGA
  • CONDIVISIONI
Pagina iniziale » CONTATTAMI

CONTATTAMI

Seguitemi e/o scrivetemi, per qualsiasi cosa: consigli, quattro chiacchiere, collaborazioni o altro.

Non esitate a contattarmi!

Mi trovate anche su:

  • E-mail: info@appuntidiconsapevolezza.it
  • Facebook: Appunti di Consapevolezza (@appuntidiconsapevolezza)
  • Instagram @alecially84
  • Pinterest: @alecially84
  • YouTube: Appunti di Consapevolezza

Navigazione articoli

  • ← COLLABORAZIONI
  • COOKIE POLICY →

Alessandra

Operatrice olistica del benessere, istruttrice Yoga, creativa ed amante della vita a colori. Affetta da Mal d'Asia ed in generale di Wanderlust, quando viaggia ama fotografare e scrivere appunti di consapevolezza.

Cerca nel mio blog :)

Vuoi partire? Cerca hotel e altro...

Destinazione

Data del Check-in

Mer 31 Mag 2023

Data del Check-out

Gio 01 Giu 2023
Booking.com

Vi aspetto su Facebook!

Facebook

Visita il mio Etsy Shop!

Instagram

appuntidiconsapevolezza

Alessandra | Yoga 🧘🏽‍♂️ Suono 🎼 e Viaggi 🗺️
La‎ sentite‎ questa‎ voglia‎ di‎ rinasci La‎ sentite‎ questa‎ voglia‎ di‎ rinascita? ⁣Questa‎ voglia‎ di‎ sbocciare? ⁣Quando‎ ho‎ visto‎ questi‎ pruni‎ meravigliosi‎ nel‎ mio‎ parco‎ l’ho‎ sentita‎ eccome‎ questa‎ voglia‎ 😍🥰 ⁣ ⁣Buon‎ equinozio‎ di‎ Primavera‎ amici‎ 🥰 ⁣(e‎ buon‎ onomastico‎ a‎ me‎ 😝) ⁣ ⁣ ⁣#Primavera2023 ⁣#Rinascita ⁣#Crescitapersonale ⁣#fiorituraciliegi
[✈️ Di ansia e fobia ✈️] Non ho mai negat [✈️ Di ansia e fobia ✈️] Non ho mai negato di aver paura di volare. Per anni e anni ho rinunciato a viaggi bellissimi in compagnia di mio padre, per questa fobia. Si, è una fobia. Chi non ce l'ha non sa che vuol dire. Ed è inutile che cercano di convincermi che l'aereo sia il mezzo più sicuro al mondo. So benissimo che lo è. La mia parte razionale lo sa bene. E' che va in conflitto con una paura enorme di fondo, viscerale. Una cosa incontrollabile. Per me volare significa, ogni volta, sfidare la Morte. Come mai allora adesso riesco a mettere il mio culetto sul sedile di un aereo? Grazie allo Yoga, e a tanti altri strumenti come il counseling, un libro magico "Mai più paura di Volare" (di Luca Evangelisti), i fiori di Bach, ho imparato che l'aviofobia è solo un riflesso di altri problemi nascosti nel profondo dell'Inconscio. Di aviofobia si può guarire, ma bisogna essere cor-aggiosi di guardarsi dentro. Bisogna volerlo fortemente. Nel 2010 ho detto basta. Non voglio più rinunciare a ciò che amo. Non mi sento guarita. Essere serena in volo è ancora un traguardo lontano, anche se a volte mi capita di intravedere la meta e mi dimentico per un attimo di essere a 8 mila metri da terra. Quello che mi spinge a volare è il fortissimo desiderio di viaggiare oltre i miei confini, conoscere il Mondo là fuori. E la consapevolezza che sto lavorando e camminando con me stessa per poter mettere i pezzetti di puzzle al loro posto. Il Viaggio è uno strumento di Crescita Personale potentissimo. Per questo, voglio e desidero fortemente che più persone possibile possano comprendere questo messaggio ❤✈️ Condividi il post o tagga qualcuno che può trovare confortante questo messaggio. Un abbraccio morbidoso, Ale 🙏❤️ 📸: @chiara.smiletravelling mi ha immortalato mentre "mi facevo" di rescue remedy in un momento di panico 😅
🇧🇫 5 esperienze da vivere a Porto 🇧🇫 🇧🇫 5 esperienze da vivere a Porto 🇧🇫 Come dicevo in un precedente post, di liste pratiche ne è pieno Instagram. E le emozioni dove le mettiamo? Ecco quindi la mia raccolta di esperienze da vivere a Porto, ognuna di esse mi ha portato emozioni nel cuore e nuove consapevolezze da portare a casa. 1. Prendere il Tram 1 e raggiungere l'Oceano - quel senso di libertà che l'Oceano ti dà è incomparabile. Sotto la Igreja do Sao Francisco, nella Ribeira, parte lo storico tram 1 che raggiunge la foce del fiume Douro, in pochi minuti. Passeggia nel parco e poi lungo la spiaggia. Lasciati trasportare dai profumi dell'Oceano, sogna... 🌊 2. Degusta il porto a Vila Nova de Gaia - il paesino di fronte a Porto ospita moltissime cantine, dentro le quali si può assistere ad una visita guidata con degustazione finale di porto! Questo vino, secondo me, è uno dei migliori da bere durante un aperitivo o dopo cena! 🍷 3. Passeggia sul Ponte Dom Luis I al tramonto - dopo aver visitato una cantina di Porto, perchè non passeggiare sul ponte più famoso della città? Magari proprio al tramonto... la vista della ribeira e di Vila Nova de Gaia da lì è meravigliosa! ❤ 4. Assaggia un piatto tipico al Mercado - i mercati locali offrono uno spaccato di vita che, personalmente, adoro osservare. Cosa comprano, cosa vendono, cosa si mangia... a Porto ci sono diversi mercati, ma quello che più mi ha colpito è quello di Bolhao (in foto). Perchè non assaggiare qualche cosina tipica? Magari un bel pastel de bacalhau? 🐟 5. Andare a caccia di street art - gli appassionati di arte urbana avranno pane per i loro denti qui! Porto è piena di arte murale, come questo coelho 🐰 di Bordalo II. Salvate il post se lo ritenete utile e fatemi sapere se anche per voi una o più di queste esperienze vi emozionano! #porto_em_fotos #porto_portugal #porto #esperienzedavivere
Essere Donna è difficile. Lottiamo continuamente, Essere Donna è difficile. Lottiamo continuamente, da secoli. Ogni giorno è una sfida, per Noi. Hanno provato a spegnerci. E per molto, molto tempo, ci sono anche riusciti. Il segreto è Prendere Consapevolezza. Consapevolezza di Chi Siamo. Consapevolezza di Chi Non Siamo. Consapevolezza di Cosa Possiamo Fare. Non siamo schiave. Nè allevatrici. Nè crocerossine. Non dobbiamo curarci solo di casa o dei figli o del compagn*/marit*/fidanzat*. Non dobbiamo subire. Abbiamo il Diritto di Essere Quello che Siamo. Di Esprimerci nel modo più Autentico per Noi. Siamo Creative. Siamo Accoglienti. Amorevoli. E siamo anche Forti. Anche Insieme. Abbiamo il Potere. Il Potere di Mostrare e Svelare, prima di tutto a Noi Stesse… che Valiamo. Abbiamo Valore. Le Nostre Scelte Hanno Valore. Possiamo dire di No. No, quando sentiamo che non ci fa bene. Possiamo dire di Si. Si, quando sentiamo che è buono per noi. Prendere Consapevolezza che il Nostro Valore non è meno di quello di un uomo. Ricordiamocelo Sempre. Oggi è solo una giornata per accendere un faro su di Noi. Ma i Semi della Consapevolezza si coltivano.
 Si Innaffiano. Ogni. Benedetto. Giorno. Un abbraccio morbidoso, Donne! Ale 📸: @_lajuls ❤️ #giornatainternazionaledelladonna2023 #giornatainternazionaledelladonna
#worldwomensday2023 #crescitapersonale
 #crescitaspirituale 
#esseredonna
𝗟𝘂𝗻𝗮‎ 𝐏𝐢𝐞𝐧𝐚‎ 𝗶𝗻‎ 𝐕𝐞𝐫𝐠𝐢𝐧𝐞‎ 🌝 ⁣ ⁣ ⁣Terra‎ e‎ Acqua‎ si‎ incontrano‎ questa‎ sera,‎ in‎ occasione‎ della‎ Luna‎ Piena‎ in‎ Vergine‎ ♍️‎ e‎ l’entrata‎ di‎ Saturno‎ 🪐‎ nei‎ Pesci‎ ♓️‎ ⁣ ⁣ ⁣Uscire‎ dalle‎ Nostre‎ Illusioni. ⁣Incontrare‎ le‎ Nostre‎ Verità. ⁣Le‎ Nostre‎ Ferite. ⁣Riconoscerle. ⁣Radicarsi‎ e‎ Fare‎ Ordine. ⁣Scegliere‎ consapevolmente‎ cosa‎ lasciar‎ andare‎ (le‎ maschere‎ che‎ abbiamo‎ indossato)‎ e‎ cosa‎ no. ⁣Tornare‎ ad‎ essere‎ Fedeli‎ a‎ Noi‎ Stessə. ⁣…‎ e‎ imparare‎ a‎ Fluire‎ nel‎ Presente. ⁣ ⁣ ⁣ ⁣Vi‎ aspettiamo‎ per‎ celebrare‎ queste‎ energie‎ frizzanti‎ e‎ potenti‎ presso‎ @lagrottadiluce,‎ domani‎ sera,‎ ore‎ 20.30. ⁣C’è‎ ancora‎ qualche‎ posto‎, scrivimi per riservare il Tuo 🙏🏼❤️ ⁣ ⁣ ⁣Un‎ abbraccio‎ morbidoso, ⁣Ale ⁣ ⁣ ⁣ ⁣#LunaPiena‎ ⁣#Celebrazioni ⁣#Crescitapersonale ⁣#Crescitaspirituale ⁣#SuoniAncestrali‎ ⁣#Fluisci‎ ⁣#Intuito
Un weekend a Porto. Ho pubblicato pochissimo di q Un weekend a Porto. Ho pubblicato pochissimo di questa città. Forse perché non ho molto da dire. Ho tenuto le emozioni per me. Qualcosa però mi sento di dirla. Questa città rapisce il cuore. Ed è difficile raccontarla, o meglio. Per me è difficile mostrarla come i social ormai vogliono. A “cose”. “Cosa vedere a Porto in 3 giorni”. “5 cose da fare assolutamente se andrai a Porto” E la parte emozionale dove la mettiamo?! Nessuno ti dice mai “come e perché” ti innamorerai di Porto. Nessuno ti racconta le emozioni, le sensazioni che ti offre la città. Ecco, se volessi raccontarti di Porto lo vorrei fare con la musica e con l’arte della poesia. Ma, al momento, quello che riesco a fare è montare un piccolo reel con la musica che sento particolarmente adatta e che mi emoziona ❤️ Chissà che magari ti invoglio lo stesso a farci una capatina e ti lascio un po’ di emozioni sparse ❤️ #fozdodouro #portogallo #portoportugal #portugalemperspectiva #portugal_lovers #travelbloggervibes
Questo weekend è all’insegna della semplicità Questo weekend è all’insegna della semplicità e dei momenti in famiglia. Buon cibo preparato con Amore. Condivisioni di sogni e progetti. Giochi e spensieratezza. Adoro 🥰 Non date mai per scontato questi momenti preziosi. Spero che il vostro weekend sia come lo desiderate ❤️ Un abbraccio morbidoso, Buona domenica, Ale 🙏🏼❤️
𝗟𝘂𝗻𝗮‎ 𝗡𝘂𝗼𝘃𝗮‎ 𝗶𝗻‎ 𝗣𝗲𝘀𝗰𝗶‎ 🌑♓️ ⁣ ⁣Nuove‎ celebrazioni‎ sono‎ iniziate. ⁣Morte. ⁣Rinascita. ⁣Disgregazione. ⁣Lasciar‎ Fluire. ⁣Sognare. ⁣Ritrovare‎ il‎ proprio‎ Intuito. ⁣Ascolto. ⁣Nuove‎ Consapevolezze. ⁣ ⁣ ⁣New‎ Moon‎ Mudra‎ and‎ Sound. ⁣ ⁣ ⁣Ogni‎ Luna‎ Nuova‎ presso‎ @lagrottadiluce. ⁣Io‎ e‎ Cristina‎ siamo‎ felici‎ e‎ grate‎ di‎ aver‎ iniziato‎ questo‎ nuovo‎ percorso‎ ❤️ ⁣Ringraziamo‎ le‎ Anime‎ meravigliose‎ che‎ hanno‎ condiviso‎ con‎ noi‎ la‎ celebrazione‎ di‎ ieri‎ sera‎ 🙏🏼❤️♓️🌑 ⁣ ⁣ ⁣#Luna‎ nuova ⁣#Celebrazioni ⁣#Crescitapersonale ⁣#Crescitaspirituale ⁣#Mudra ⁣#SuoniAncestrali‎ ⁣#Fluisci‎ ⁣#Intuito ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣
Il Portogallo mi mancava. Conoscete, no? Quella pa Il Portogallo mi mancava. Conoscete, no? Quella parola. Saudade. Quella malinconia che assale quando partono i ricordi. Quella nostalgia di voler tornare. Quella mancanza. Che poi una volta tornata, una volta lì… passa tutto. Un sospiro di sollievo. Il cuore esplode. La gioia diventa immensa. Sei a casa. Tutti i tasselli del puzzle sono tornati al loro posto. Va tutto bene. Stai vivendo ❤️ Ma quando riparti … Nuovamente si disgrega tutto, sei di nuovo daccapo. Di nuovo si insinua quella saudade. Il cuore ferito, gli mancano dei pezzi. E sai che si ricomporrá solo quando tornerai. Che sia Lisbona. Porto. Braga. Lagos. Évora. Non importa. Basta che sia in Portogallo. #fozdodouro #sedoporto #pontedomluis #porto_portugal #portugal_passion #saudadeportugal #saudade
Son tornata a volare e gironzolare per il mondo!!! Son tornata a volare e gironzolare per il mondo!!! Non volavo da settembre 2019. Il mio musetto curioso e sereno la dice tutta. Qui in Portogallo son felice 🥰 se poi la compagnia è quella giusta… ancora meglio ❤️ Boa noite! #porto #mangiaviviviaggia #siviaggiare #portugalvisuals
[Quante volte diamo per scontato il nostro corpo?] [Quante volte diamo per scontato il nostro corpo?] ⠀ ⠀ ⠀ Ci pensate mai? ⠀ ⠀ ⠀ Quante volte lo abbiamo spremuto, disfatto, rotto, portato al limite?! ⠀ ⠀ ⠀ Oggi, dopo 15 giorni di forte influenza, dove non riuscivo a muovermi (e faticavo pure a respirare), mi sento di poterlo nuovamente muovere, liberarlo dalle tossine accumulate... ⠀ ⠀ ⠀ Muovermi mi fa sentire libera! ⠀ Respirare mi fa sentire libera! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Quello che mi sento di dirvi oggi è... ⠀ ... Amate il vostro corpo!⠀ Vogliategli bene ❤️⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Non vedo l'ora di ricominciare Anukalana Yoga, stasera... E praticare con voi! 😍⠀ Mandatemi un DM se volete info sul corso (potete anche seguirmi online, se non potete venire a @lagrottadiluce). ⠀ ⠀ ⠀ Un abbraccio morbidoso, ⠀ Ale 🙏🏼❤️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #appuntidiconsapevolezza ⠀ #crescitapersonale ⠀ #crescitaspirituale #vivodiparticolari #ilmioritmolento #feliceadesso #quieora ⠀
[Cosa volete realizzare nel 2023?] ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ [Cosa volete realizzare nel 2023?] ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Domanda difficile. ⠀ O meglio... Risposta difficile. ⠀ ⠀ ⠀ Ho cercato di scrivere ciò che vorrei realizzare in quest'anno su un foglietto, poi l'ho messo dentro un sacchetto rosso, e poi ancora dentro una grande campana tibetana, insieme ai sacchetti degli altri partecipanti dell'evento Moon Move and Sound di ieri sera. ⠀ ⠀ ⠀ Abbiamo celebrato la Luna Piena in Cancro 🦀🌝. ⠀ Come sempre sono arrivate emozioni intense, ognuno l'ha vissute a proprio modo. ⠀ Ed è questo il bello... ⠀ ⠀ ⠀ Il bello di condividere a celebrazione terminata ❤️. ⠀ ⠀ ⠀ Il sacchetto dovremo poi tenerlo con noi tutto l'anno. "Chiedi e poi dimentica" mi diceva un saggio Maestro. ⠀ Ecco, qualcosa che ho scritto l'ho già dimenticato 😅⠀ ⠀ ⠀ Crypto mi sta aiutando nel riporre il sacchetto nel posto giusto, è incredibile come questo gattino sia attratto da tutti i rituali, pietre e candele che ho in casa 🤣🖤⠀ ⠀ ⠀ Con fiducia, si realizzerà tutto. ⠀ A suo tempo. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Voi avete fatto delle richieste particolari per quest'anno? ⠀ Vi leggo con piacere! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Un abbraccio morbidoso, ⠀ Ale 🙏🏼❤️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #buon2023 ⠀ #lunapiena⠀ #appuntidiconsapevolezza ⠀ #crescitapersonale ⠀ #crescitaspirituale⠀
Carica altro… Segui su Instagram

Pinterest

Calendario

Maggio 2023
L M M G V S D
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
« Mar    

Tag

#ciociariamo america asia benessere benessere interiore bergamo blogger life ciociaria condivisioni consigli di viaggio cucina dal mondo. europa fotografia in viaggio grecia ispirazioni di viaggio italia itinerari di viaggio LAZIO lombardia londra madrid maldive messico milano natale new york organizzazione portogallo regno unito resto del mondo rodi sicilia spagna stati uniti STREET ART tanzania thailandia travel tips UMBRIA viaggi viaggio vita consapevole vita olistica yoga zanzibar

Articoli Recenti

  • Sono tornata
  • Cosa vedere e fare a Corinaldo in un giorno (e una notte)
  • Organizzare 3 o 4 giorni a Londra: la guida completa
  • Londra: dove dormire, come arrivare in centro e come muoversi in città
  • Consapevolezze di Luna piena
  • La Vita è parte del viaggio
  • L’ultima Luna Piena del 2020
  • In bilico tra lasciar andare e agire.
  • L’importanza di star bene dentro
  • Osservare ed entrare dentro

· © 2023 Appunti di Consapevolezza · Powered by · Designed con il tema Customizr ·