vita olistica

Premetto che questo è un piccolo post di sfogo. Ho bisogno di scriverlo per tirare fuori quello che sento, e magari sentire cosa ne pensate voi, per avere una chiave di lettura differente dalla solita che ho. Quante volte, quante… Nei social, soprattutto in questo periodo leggo “se non ti […]

In bilico tra lasciar andare e agire.

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Quante volte ci dicono “se stai bene dentro, si vede anche da fuori”?! Tante… e quante volte non ci prendiamo abbastanza cura di noi.Io l’ho fatto, per molto tempo, anche se pensavo di star bene, non stavo bene affatto. E il mio fisico sta reagendo in maniera esplosiva a tutto […]

L’importanza di star bene dentro

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Sono anni che dico che la Natura è la mia prima Maestra di vita. Andare al fiume Adda, nei parchi o in montagna mi bastava per respirare aria nuova e stare meglio, lasciando andare pensieri negativi e ossessivi. Da qualche anno a questa parte è venuto fuori questo termine di […]

Bagno di foresta: perchè lo Shinrin Yoku fa bene alla nostra salute?

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Ho iniziato a pormi questa domanda da quando ho visto il famosissimo film “Into the wild”. Christopher McCandless ha scritto questa frase qualche tempo prima di morire. Questo ragazzo ha ispirato e continua ad ispirare un sacco di persone nel mondo, me compresa. Allo stesso tempo tanti lo criticano per […]

“La felicità è vera solo se condivisa”: è realmente così?

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La Primavera è rinascita.Ogni volta che arriva e le piante iniziano a fiorire, i colori iniziano a vibrare, la Natura ricomincia a mostrarsi nella sua forza e bellezza, io sento la connessione che ho con lei, che abbiamo tutti con lei.E amo celebrare il suo arrivo. Per chi non lo […]

Medit-Azione per accogliere al meglio la primavera

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